點按膻中-圖十四  

 

 

 

依據多年從事養生推廣的理論和實踐經驗之餘,總是在想還能做什麼!不管再怎麼好的方法,一直反覆使用的話,也會了無新意難免讓人覺得老梗。但如果你願意一層一層的剝開,自然發現一些「真相」被悄悄的藏在細節之中呢!卻意外地發現縱使我們有著不同的信仰,在理論和實踐經驗中,彼此存在一種共同的理論基礎與信念這就是我想做的,不分門派不分方法為所有人傳遞一份信仰,讓那道心靈之火,有機會重新照亮自己的生命之光。

 

修生不修心,依然是一個病人

提到「膻中」,腦海中會聯想到什麼?或許多數人對膻中的保健作用,再熟悉不過。然而,可曾想過,點按膻中同時,是養身也是修心。修心,也就是認知、肯定自己,找回迷失的自己,完成生命的覺醒。但是,覺醒是一個很抽象的名詞,只有意識進化和提升時,自然體會到覺醒使生命帶來的奧妙與幸福。然而若將養生視作為活動肢體的養身操,卻察覺不到表相之內的生命,你依然是一個病人就像有錢没健康,你還是一個窮人!這就是我想做的:分享有關「養生與內在空間互動」中,那神聖的奧妙,既是養身也是修心。

 

噓!靜心觀照聆聽,能量覺醒的律動

點按膻中能觀照到能量覺醒的律動聲,這可能是你從未想到的。其實任何一個穴位,只要點按拿捏好訣竅,同樣也能觀照聆聽能量覺醒的律動聲。

以點按膻中為例,經常的點按、暢通膻中,不僅能增強免疫力,消除燥熱,讓你天天擁有好心情。不僅於此,點通了,能量觸動剎那,腹部瞬間響起咕嚕咕嚕聲,就像水槽阻塞的水管,瞬間通了當下,發出咕嚕咕嚕的聲響,說明氣血在身體裏暖暖地流動、暢通起來了,如此絕妙的聲響,頓覺身心靈都舒活起來,仿佛就是能量覺醒的律動聲。

 

人與空間能量互動之必要

不僅在點按膻中,或者實踐歷代養生功法時,只要靜下心來,聽到咕嚕咕嚕聲和咕~~的聲響,說明下焦(大小腸、兩腎、膀胱)空間能量已產生互動。但同樣也說明一個問題,下焦空間能量流通的管道不暢通的時候才會產生咕嚕咕嚕聲和咕~~的聲響。其實,下焦空間能量流動不暢通時,只要做些適當的肢體運動,減少飲食量,當能量有足夠的空間來推動物質能量的運動,通了當下,肚子就會發出咕嚕咕嚕聲和咕~~的聲響。倘若身體自癒力啟動不起來,腹部脹氣,而且憋得很疼,想放屁時又放不出來,很難受,除了可使用藥物舒緩不適外,點按膻中是一個簡易又快速的方法,值得一試。

腹部發出的聲響,有相當多,但跟消化系統有關的,以發出咕嚕咕嚕聲和咕~~聲,絕對是值得期待的好聲音,象徵能量覺醒的律動聲。然而,咕嚕咕嚕聲和咕~~聲,哪個較好?其實彼此的功能屬於不同層別,對身體的各個系統的健康都有不同的作用意義。咕~~~~聲,是腸系膜蠕動所發出的聲響。而腹部瞬間響起咕嚕咕嚕聲,說明氣血在身體裏暖暖地流動、暢通起來了,是功能系統的啟動;倘若能保持系統功能持穩的運作,瞬間通了當下的氣機,將能一鼓作氣達到「周天通」的功效。但不管是咕嚕咕嚕聲或咕~~聲,可以治療便秘,幫助排出宿便,令身體充滿活力。肚子響起咕嚕咕嚕聲或咕~~聲後的幾個小時內,便一路順利解放出深褐色、墨綠黑拉稀物,甚至發出濃濃的惡臭味。因每個人的身體素質跟啟動力而異,有時需要點按膻中多次以上才能排出。所以,點按膻中是很棒的自然排便法,是你所不知的秘密功效。

為什麼點按膻中有此神奇功效?道理很簡單,在消化系統的上端開出一個通道,憋脹之氣有了出口,就像水槽阻塞的水管,排水通氣時,瞬間通了當下,發出咕嚕咕嚕的聲響。但若腹部憋脹之氣沖竄到膻中胸部時,點按膻中的效果就不佳了,此時應該改按揉右肩胛。因為膻中通道流通也不順暢了,給不出空間時,必須加速下游能量的流速,右肩胛就是一個關鍵紐。

 

拆解步驟與找出問題

多數人點按膻中過程中,為什麼聆聽不到能量覺醒的律動聲呢?聽絕大部分的人說,閉著眼睛點按幾次就睡著了,所以就將點按膻中當作助眠劑使用。不僅於此,暢通膻中除了能增強免疫力之外,尚有消除燥熱的功效,因為膻中的開通與保健頭腦、胸、肺及思維之間有相互作用,所以是放鬆心情或使人放鬆的催化劑。以上這些享用不完的好處,怎麼會一步步的深入探索下去!也因此,聆聽不到能量覺醒的律動聲。但也有人絲毫感受不到點按膻中的功效,依個人實踐經驗,認為方法不當與不夠用心,例如手點按不停,思緒早已飛到九霄雲外去了,因此缺乏穩定性的點按頻率。

具體操作方法如下:將左手或右手食指與拇指,輕放在膻中(兩乳之間)進行點按,感受膻中部位是否出現溫、涼等不同溫度變化,甚至中、下焦的地方也會輻射出寒涼之氣。倘若點按了二、三分鐘後,感受不到氣血能量從膻中部位往中、下焦流動,及感受不到任何溫、涼等不同溫度變化,可能需要移動調整點按部位,及留意點按時的頻率。以上的經驗與使用法則,不妨試作看看。

 

修心,既養生也養身

未實際進入修鍊之前,不斷的自我進修,並大量閱讀、吸收積極正面能量的勵志書,卻無法導正我負面情緒和思惟的源頭。閱讀當下,書籍內文微妙的思想使我深受感動,然而,負面情緒仍從心底冒出來。加入修鍊行列後,透過站樁與靜坐功法提升意識後,才漸漸學會了排除或轉化負面思惟。但直到郭老師提出了《髓腦循環》,其中談到「能量更新與轉化」,我才徹底領悟,容器如果不乾淨,即便注入再純淨的能量,也會逐漸受到汙染。

養生的目的為避免疾病纏身、塑造強健體魄的能力,是毋庸置疑的,但若一昧地著重於方法論,卻察覺不到表相之內的生命,將永遠被疾病追著一直跑一直跑,最後也被迫要不斷地尋找對治的方法。所以,養生連同身體狀況、精神與心靈層面都要顧及。

腹部發出咕嚕咕嚕聲和咕~~聲,為什麼稱作是能量覺醒的律動聲?在這裡要回頭談談「能量更新與轉化」,與咕嚕咕嚕聲和咕~~聲,二者之間有什麼關係?咕~~聲,是小腸系膜啟動的象徵,腸系膜又是什麼?小腸系膜是將空、回腸連於腹後壁的雙層腹膜結構,呈扇形,附著於腸壁的一緣與小腸長度一致,可達6-7米,而附於腹後壁的一端,長度僅16釐米左右--即腸系膜概。由於腸系膜兩緣的差異甚大,故腸系膜形成許多皺褶,系膜的兩層間有小腸血管及其分支、淋巴管和神經走行,並含有脂肪和淋巴結。無怪乎,腹部被稱作為人的第二大腦,關鍵是腸系膜形成的許多皺褶。也因此,腸系膜的潔淨,不僅是養身的問題,還關乎修心。撇開宗教因素,茹素的目的是保持腸系膜的潔淨,事實上也證明茹素能有效減少負面情緒產生的毒素來源。而咕嚕咕嚕聲,說明氣血在身體裏暖暖地流動、暢通起來了,是功能系統的啟動,在此基礎上,才能進一步提升到《髓腦循環》的境界,成功開啟大腦能量的更新與轉化。換言之,咕嚕咕嚕聲功能系統的啟動,可比凝為容器;咕~~聲則是能量製造機。唯有能量運輸和煉製等過程中,不受汙染了,負面情緒自然不會從心底冒出來,在寬廣開闊的視野之下,自然養成豁達的胸襟,也只有發自靈魂的深處,產生的善念、幸福感,才能日久彌増。所以說,以先哲長壽經驗來看,養生首推養性,就是以修心的方法,維護內在空間能量運輸和煉製等過程中,不受汙染的背景之下,才能再返回來保持身體機能的穩定性。因此也可以說,修心是養生也是養身。

 

養生只是養身而不修心時,怎麼說都不明白

能量覺醒的律動聲,同樣的在《動意功》的馬步站樁、回照下丹田,及自我回照法,按揉右肩胛、合谷穴,靜坐,乃至於服用中西藥,甚至是許多其他門派的方法下,同樣響起咕嚕咕嚕聲和咕~~~~聲,相信這是很多人,都曾遇過的經驗,卻也因此身體感到非常舒服。其他功法或許無此一說,然而不難發現,歷代功法皆一致強調下丹田的重要性,細究之下,正好彼此存在一種共同的理論基礎,就是啟動小腸系膜。只是開啟大腦能量的更新與轉化上,仍有待重新認識,這就是我想做的。

養生方法很簡單,就是瞬間的當下,你的身、你的心,能否察覺到表相之內的生命。當你明白了,你就明白腹部除了發出咕嚕咕嚕聲和咕~~聲,還存在許多能量覺醒的律動聲,甚至是說話聲。正如同其他臟腑,同樣也傳遞出許多不同能量頻率覺醒的律動聲。若你養生只是養身而不修心,怎麼說都不明白肚子響起咕嚕咕嚕聲時,腹部與腰部的能量受到功能系統啟動之下,氣血在身體裏暖暖地流動、暢通起來時,婦科、前列腺、腰椎、兩腎等問題,彷彿瞬間舒活了起來,也就掌握到解決問題的方向。故而,養生時,應該拋開固有的、習慣性方法,才能跳出傳統思維的框框,不僅擴大了點按膻中的功效,並按照以上方法類推到每個穴位。乃至於發現舉凡所有門派的養生方法,尚隱藏秘密功效,你所不知道的。在於建立一個重要的關鍵要素:養生是養身也是修心。

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